G209-2 Hatha-Yoga

Leitung:           Christine Kramel, Yogalehrerin
Beginn:           Montag, 8.April bis 6.Mai 2024, 18:00 Uhr
Dauer:             5 mal 90 Minuten
Ort:                 Riedenburger Str. 11, ehem. Küchenstudio Möbel Gassner

Kursgebühr:    35,00 Euro

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre.

Yoga heißt auch: den Blick nach innen richten, den Geist (durch Atemtechniken) zur Ruhe bringen und mit Hilfe von Bewegungsabläufen und Haltungen Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Muskeln elastisch und stark machen, sowie durch mentale Vorstellungen, positives Denken, Meditation und Konzentration Verantwortung für die eigene Entwicklung übernehmen. Dazu gehört auch eine gesunde, mäßige Ernährung.

Durch regelmäßige Yogaübungen fühlt der Mensch sich jünger, gesünder und lebendiger.

Yoga ist eine Begegnung mit sich selbst.

Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen!

Der Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!

 

G 211-1 Lach-Yoga

Leitung:           Christian Siegler
Beginn:           Donnerstag, 7.3.2024 / 21.3.2024 / 4.4.2024 / 18.4.2024 / 2.5.2024    jeweils 19 Uhr
Dauer:             5 mal 90 Minuten

Kursgebühr:    40,00 Euro

Ort:                 Riedenburger Str. 11, ehem. Küchenstudio Möbel Gassner

 

G 218-1 Lachen zum Weltlachtag

Leitung:           Christian Siegler
Beginn:           Sonntag, 5.Mai 2024, 10:30 Uhr
Dauer:             60 Minuten
Kursgebühr:    freiwillige kleine Spende für die Fahrtkosten des Dozenten
Ort:                 Riedenburger Str. 11, ehem. Küchenstudio Möbel Gassner

„Lachen ist gesund und soll mit dem Weltlachtag am 05. Mai 2024 auch den Weltfrieden verkörpern. Durch gemeinsames Lachen sollen weltweite an die Dinge wie die eigene Gesundheit, Frieden und Freude erinnert werden. Initiiert wurde dieser Aktionstag 1998 durch den indischen Arzt Dr. Madan Kataria – er ist international bekannt durch die Yoga-Lachbewegung. Gefeiert wird dieser Tag ganz einfach: Gemeinsames Lachen.

Alle, die für sich und ihre Gesundheit, den Weltfrieden mitlachen wollen sind herzlich eingeladen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig – Diejenigen die interessiert sind oder einfach gerne mitlachen möchten sind willkommen. Bitte mit bequemer Kleidung kommen