Leitung: Christine Kramel, Yogalehrerin
Inhalt: Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen!
Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.
Termin: Montag, 25. September 2023, 18:00 Uhr
Dauer: 10 mal 90 Minuten
Ort: Riedenburger Str. 11, ehem. Küchenstudio Gassner
Kursgebühr: 70,00 Euro
Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre.
Yoga heißt auch: den Blick nach innen richten, den Geist (durch Atemtechniken) zur Ruhe bringen und mit Hilfe von Bewegungsabläufen und Haltungen Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Muskeln elastisch und stark machen, sowie durch mentale Vorstellungen, positives Denken, Meditation und Konzentration Verantwortung für die eigene Entwicklung übernehmen. Dazu gehört auch eine gesunde, mäßige Ernährung.
Durch regelmäßige Yogaübungen fühlt der Mensch sich jünger, gesünder und lebendiger.
Yoga ist eine Begegnung mit sich selbst.
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen!
Der Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!