G059 Hatha-Yoga  (Anfänger, sowie mit Vorkenntnissen)

Inhalt:       

In diesen Kurs lernen wir die typischen Asanas (Positionen) der im Westen am meisten verbreiteten Yogaart kennen. In Verbindung mit motivierender Musik durchlaufen wir muskelkräftigende Parts, sowie entspannenden Elementen, die zur Körperdehnung und Entspannung verhelfen. Dieser Kurs ist aufgebaut mit aufeinanderfolgenden Yogapostionen, die Verbesserung der Kondition, Muskelaufbau und Kräftigung, sowie die Verbesserung der Beweglichkeit werden angestrebt.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eigene Matte, Handtuch/ Decke, Getränk, evtl stabile Sportschuhe Leitung:           Julia Brödel, Yogatrainerin

Termin:                               Freitag,7.10.2022,14:00Uhr

Dauer:                                10 mal 60 Minuten

Gebühr:                                             75,00 Euro

                                            ab 8 TN 70,00 Euro

Ort:         Ballettschule Hoffmann, Brunngasse 6, Kelheim

Anmeldung