Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung)

(8-Wochen-Online-Kurs / Kurs-ID: KU-BE-CGUB4R)

Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, bei dem hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird.

Weiter gehört Pilates zu den körperlichen Entspannungsverfahren und viele Übungen, bei welchen auch die Atmung eine sehr große Rolle spielt, stammen aus dem Yoga.

Termin I: (Kurs Start: 24.01.2022 / Ende: 14.03.2022)

Immer Montag von 18:15 bis 19:00 Uhr

Termin II: (Kurs Start:16.03.22 / Ende: 04.05.22)

Immer Mittwoch von 18:15 bis 19 Uhr

Trainer: Richard Ondr  

Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert

Kurskosten: 75 € (inkl. MwSt.)

Anmeldeschluss bis letzten Tag vor Kursstart

Anmeldung