(G049) Pilates-Training für Körper und Geist

Leiterin:   Eva Meyer, zertifizierte Pilates-Trainerin, Diplom-Psychologin, Saal a.d. Donau

Beginn:   Mi., 12.01.2022, 18.30 Uhr                                                                              

Dauer:     5 Abende zu je sechzig Minuten

Ort:         VHS ehem. Küchenstudio Gassner, Riedenburger Str. 11

                                                                                                            Preis: ab 7TN    50,00€

                                                                                                                     ab 6TN    58,00€

                                                                                                                     ab 5TN    70,00€

                                                                                    Preis für Mitglieder: jew. -10%

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.

Bitte trage bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und bringe Deine Gymnastikmatte, ein Handtuch, ein Thera-Band oder einen Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball mit.

Anmeldung