(G028) Pilates-Training für Körper und Geist

Leiterin:   Eva Meyer, zertifizierte Pilates-Trainerin, Diplom-Psychologin, Saal a.d. Donau

Beginn:   Fr., 17.09.2021, 17.15 Uhr                                                                          

Dauer:     5 Abende zu je sechzig Minuten

Ort:         Sport-insel Kelheim

                                                                                                                        Preis:    50,00€

              Preis für Mitglieder:                                                                            45,00€

 

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.

Bitte trage bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und bringe Deine Gymnastikmatte, ein Handtuch, ein Thera-Band oder einen Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball mit.

Anmeldung