(G027) Pilates-Training für Schwangere

Leiterin:   Eva Meyer, zertifizierte Pilates-Trainerin, Diplom-Psychologin, Saal a.d. Donau

Beginn:   Fr., 17.09.2021, 16 Uhr

Dauer:     5 Abende zu je fünfundvierzig Minuten

Ort:         Sport-Insel Kelheim

                                                                                                                        Preis:    40,00€

              Preis für Mitglieder:                                                                            36,00€

 

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Als werdende Mama wirst Du angeleitet, die Übungen schonend auszuführen und an Deine körperliche Verfassung anzupassen. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar.

Du bist als gesunde Schwangere im Training willkommen.

Bitte trage bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und bringe Deine Gymnastikmatte, ein Handtuch, ein Thera-Band oder einen Yoga-Gurt sowie einen Gymnastik-Sitzball mit.

Anmeldung