Leiterin: Elke Bittner, Sportleiterin für REHA und Präventionssport
Beginn: Mo., 17.01.2022, 10.15 Uhr
Ort: VHS ehem. Küchenstudio Gassner, Riedenburger Str. 11
Mit Reha-Rezept ohne Kosten (übern immt die Krankenkasse), Ohne Rezept 6€/60min.
Man kann jederzeit einsteigen, Kurs findet durchgehend das ganze Jahr statt. Stuhlgymnastik!
Die Gymnastik umfasst:
Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.
Weiterhin:
leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen
Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst. Auch für Neu- und Wiedereinsteiger!
Anmeldung außer VHS auch unter 09441/7533