(G048) FIT for FUN mix (Frauen und Männer 50 – 70 Jahre)

Leiterin:   Elke Bittner, Kelheim, Sportleiterin für REHA und Präventionssport                                                     

Beginn.   Mi., 12.01.2022, 18.30 Uhr

Dauer:     10 Abende zu je sechzig Minuten

Ort:         Tanzschule Hoffmann

Die Gymnastik umfasst:

Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.

Weiterhin:

leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen

Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst. Auch für Neu- und Wiedereinsteiger!

Anmeldung außer VHS auch unter 09441/7533

Bitte Matte mitbringen!

            Anmeldung                                                                                                            Preis:    60,00€