Die Gymnastik umfasst Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.
Weiterhin leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen.
Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst.
Auch für Neu- und Wiedereinsteiger*innen!
Bitte Matte mitbringen!
Leitung: Elke Bittner, Sportleiterin f. Präv.- u. REHA-Sport
Termin: 18.01.2023, 17:00Uhr
Dauer: 10 mal 60 Minuten
Gebühr: 60,00 Euro
Ort: Tanzschule Hoffmann, Brunngasse, Kelheim
Anmeldung: außer VHS auch 09441-75 33