G024 Fit for Fun light – ab ca. 65 Jahre

Die Gymnastik umfasst Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.
Weiterhin leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen.
Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst.
Auch für Neu- und Wiedereinsteiger*innen!
(Bitte Matte mitbringen!)

Leitung:                    Elke Bittner, Sportleiterin f. Präv.- u. REHA-Sport

Termin:                     16.01.2023, 08:45Uhr

Dauer:                         10 mal 60 Minuten

Gebühr:                                 60,00 Euro

Ort:     Riedenburger Str. 11, ehem. Küchenstudio Gassner

Anmeldung:              außer VHS auch 09441-75 33

Anmeldung