Die Gymnastik umfasst Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.
Weiterhin leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen.
Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst.
Auch für Neu- und Wiedereinsteiger*innen!
(Bitte Matte mitbringen!)
Leitung: Elke Bittner, Sportleiterin f. Präv.- u. REHA-Sport
Termin: Montag 17.04.2023, 08:45Uhr
Dauer: 6 mal 60 Minuten
Gebühr: 36,00 Euro
Ort: Riedenburger Str. 11, ehem. Küchenstudio Gassner
Anmeldung: außer VHS auch 09441-75 33