(G045) Tai- Chi und Qi-Gong – Aufbaukurs (keine Anfänger)

Leiter:     Thomas Heppner, Abensberg

Beginn:   Mo., 14.03.2022, 18 Uhr

Dauer:     10 Abende zu je fünfundsiebzig Minuten

Ort:         Kath. Begegnungszentrum, Emil-Ott-Str.

                                                                                                            Preis: ab 7TN    65,00€

                                                                                                                     ab 6TN    75,00€

                                                                                                                     ab 5TN    90,00€

                                                                                    Preis für Mitglieder: jew. -10%

Millionen Menschen auf der ganzen Welt praktizieren Tai-Chi. Das Hauptprinzip des Tai-Chi ist die Weichheit. Lockere, langsam fließende Bewegungen werden mit einem Minimum an Kraft ausgeführt. Die Figuren in langsamer, achtsamer Bewegung aktivieren Organe und Muskelkraft. Sie führen so zu Gelassenheit und einer entspannten Haltung und fördern Beweglichkeit, Vitalität und Gleichgewicht.

Der Bewegungsablauf der Tai-Chi Solo-Form des Yang-Stils wird zusammen mit Gymnastik-, Atem-, und Qi Gong Übungen erlernt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

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