G022 Tai-Chi und Qi-Gong Aufbaukurs (keine Anfänger)

Leitung: Thomas Heppner, Physiotherapeut

Inhalt:    Millionen Menschen auf der ganzen Welt praktizieren Tai-Chi.

            Das Hauptprinzip des Tai-Chi ist die Weichheit. Lockere, langsam fließende Bewegungen werden mit einem Minimum an Kraft ausgeführt. Die Figuren in langsamer, achtsamer Bewegung aktivieren Organe und Muskelkraft. Sie führen so zu Gelassenheit und einer entspannten Haltung und fördern Beweglichkeit, Vitalität und Gleichgewicht. Der Bewegungsablauf der Tai-Chi Solo-Form des Yang-Stils wird zusammen mit Gymnastik-, Atem-, und Qi Gong Übungen erlernt.

Termin:                    Montag, 19.09.2022, 18:00 Uhr

Dauer:                      10 mal 75 Minuten

Gebühr:                    5 TN       90,00 Euro

                                 6 TN       75,00 Euro

                            ab 7 TN       65,00 Euro

Ort:     Kath. Begegnungszentrum, Emil-Ott-Str., Kelheim

Anmeldung