Ganzkörpergymnastik im Stehen und auf der Matte von ca. 50 bis 80+

Die Trainingsstunde beinhaltet Elemente zur Verbesserung und Erhaltung der Ausdauer, der Beweglichkeit durch Dehnen und Mobilisation, der Kräftigung von Muskeln, des Gleichgewichts, der Koordination und eine Entspannungseinheit zum Ausklang der Stunde.

Kursleiteiterin:   Bittner Elke, Sportleiterin f. Präv.- u. REHA-Sport
Kursgebühr: 10 Einheiten a 60 min a 6,00 € = 60 €
Beginn: Mittwoch, 4. Oktober 2023
Ort: VHS Gymnastikraum (ehem Küchenstudio der Fa. Gassner)
Uhrzeit: 10.15 – 11.15 Uhr

Anmeldung jederzeit und Info: E. BITTNER 09441/7533 (eggi_bittner@web.de)
oder VHS Kelheim   Anmeldung     oder 09441/10111