(W025) Yoga – Einsteiger-Seminar

Leiterin: Andrea Dechant, Yogalehrerin, Ihrlerstein

Temin: Sa., 14.09.2019 von 9 Uhr bis 12 Uhr

Ort: VHS Postgebäude, Gymnastikraum

Preis: 35,00€

Yogasana Yoga kommt aus der Hatha-Yoga Tradition und ist eine Methode in der wir uns achtsam unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele bewusst werden.

Durch anatomisch korrektes Üben von Asanas (Haltungen) in Verbindung mit der Atmung wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Durch Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte, Stühle, etc. wird dies für jeden individuell möglich.

Yoga führt so zu einem besseren Gesundheitszustand können die Asanas für jeden individuell gestaltet werden. Yoga führt zu einem besseren Gesundheitszustand und zu mehr Wohlbefinden.

Mit diesem Basis-Seminar möchte ich die Möglichkeit bieten in die Welt des Yoga zu schnuppern.

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