(G070) Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

Leiterin: Christine Kramel, Tettenwang
Beginn: Mo., 15.01.2018, 18 Uhr
Dauer: 10 Abende zu je neunzig Minuten Preis: 65,00€
Ort: VHS Postgebäude Preis für Mitglieder: 58,50€
Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre. Yoga heißt auch: den Blick
nach innen richten, den Geist (durch Atemtechniken) zur Ruhe bringen und mit Hilfe von
Bewegungsabläufen und Haltungen Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Muskeln elastisch
und stark machen, sowie durch mentale Vorstellungen, positives Denken, Meditation und
Konzentration Verantwortung für die eigene Entwicklung übernehmen. Dazu gehört auch
eine gesunde, mäßige Ernährung. Durch regelmäßige Yogaübungen fühlt der Mensch sich
jünger, gesünder und lebendiger. Yoga ist eine Begegnung mit sich selbst.
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen!
Der Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!

anmelden