(G077) Entspannung und Lachyoga

Leiter: Christian Siegler, Abensberg
Beginn: Do., 15.03.2018, 19 Uhr
Dauer: 5 Abende zu neunzig Minuten Preis: 37,50 €
Ort VHS Postgebäude Preis für Mitglieder: 33,75 €

Das Leben ist ein Wechsel aus Spannung und Entspannung. Häufig fühlen wir die Spannung
als Anspannung oder Verspannung und stellen fest, dass die Spannung überwiegt.
Da gibt es eine Reihe von Entspannungstechniken – eine davon ist Lachyoga.
Lachen und Yoga: Das Lachen kommt durch einfache Übungen von ganz alleine. Der
zweite Teil Yoga steht für das bewusste Atmen; dabei kann der Körper sehr gut entspannen.
Lachen fördert das Wohlbefinden und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die Ausübung
von Lachyoga ist sehr einfach und ohne Vorkenntnisse möglich. Frauen wie Männer, die
Freude an der Entspannung und am Lachen haben, sind herzlich eingeladen.
Wenn Sie sich derzeit in medizinischer oder psychotherapeutischer Betreuung befinden,
halten Sie bitte erst mit Ihrem Arzt oder Therapeuten Rücksprache!
Bitte mitbringen: bequeme Freizeitkleidung, dicke Socken und Yogamatte falls vorhanden.

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