(G086) Yoga am Vormittag – Aufbaukurs

Leiterin: Andrea Dechant, Yogalehrerin, Ihrlerstein
Beginn: Di., 09.01.2018, 9.30Uhr
Dauer: 5 Vormittage zu je neunzig Minuten Preis: 70,00€
Ort: VHS Postgebäude Preis für Mitglieder: 63,00€
Yogasana Yoga (aus Hatha-Yoga Tradition entwickelt) ist eine Methode in der wir uns
achtsam unserem Körper, Geist und unserer Seele bewusst werden. Durch anatomisch
korrektes Üben von Asanas in Verbindung mit der Atmung wird der Körper gedehnt und
gekräftigt. Durch Hilfsmitteleinsatz (Blöcke, Gurte…) wird dies für jeden individuell möglich.
In diesem Kurs erarbeiten wir uns gemeinsam die Basis-Punkte für die Ausrichtung
des Körpers.

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