(G086) FIT for FUN light

Leiterin:   Elke Bittner, Kelheim, Sportleiterin für REHA und Präventionssport                                                     

Beginn.   Mo., 13.01.2020, 8.30 Uhr

Dauer:     12 Vormittage zu je sechzig Minuten

Ort:         VHS Postgebäude

                                                                                                                        Preis:    60,00€           

Die Gymnastik umfasst:

Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.

Weiterhin:

leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen

Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst. Auch für Neu- und Wiedereinsteiger!

Anmeldung außer VHS auch unter 09441/7533

Bitte Matte mitbringen!

Anmeldung