(G057) Aktiv in den Tag

Leiterin: Helga Holzinger-Klingler, zertifizierte Wellnesstrainerin, Kelheim

Beginn: Di., 17.09.2019, 8.30 Uhr

Dauer: 5 Vormittage zu je sechzig Minuten

Ort: Sportinsel Preis: 25,00€

Preis für Mitglieder: 22,50€

Mit diesem ganzheitlichen Programm erhalten und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Konzentration und Koordination.

Beim Kräftigungs- und Dehnteil liegt der Schwerpunkt auf der Rumpfmuskulatur um eine entspannte und aufrechte Haltung zu erlangen. Problemzonen werden in das Programm mit einbezogen.

Gymnastische Übungen mit und ohne Hilfsmittel stärken Ihre Muskelkraft. Mit einfachen Dehnübungen runden wir das Programm ab.

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