(G056) Yoga am Vormittag – Einsteiger

Leiterin: Andrea Dechant, Yogalehrerin, Ihrlerstein

Beginn: Di., 19.09.2017, 9.30Uhr

Dauer: 6 Vormittage zu je neunzig Minuten

Ort: Postgebäude (Eingang Rückgebäude)

Preis: 80,00€

Preis für Mitglieder: 72,00€

Yogasana Yoga (aus Hatha-Yoga Tradition entwickelt) ist eine Methode in der wir uns achtsam unserem Körper, Geist und unserer Seele bewusst werden.

Durch anatomisch korrektes Üben von Asanas in Verbindung mit der Atmung wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Durch Hilfsmitteleinsatz (Blöcke, Gurte…) wird dies für jeden individuell möglich.

In diesem Kurs erarbeiten wir uns gemeinsam die Basis-Punkte für die Ausrichtung des Körpers.

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