(W104) Yoga meets DockOnR

Temin: Sa., 16.02.2019 von 9 Uhr bis 16 Uhr

Ort: VHS Postgebäude, Gymnastikraum

Preis: 90,00€

Yogasana Yoga = anatomisch korrektes Üben von Asanas (Haltungen) um den Körper zu kultivieren und den Geist zur Ruhe zu bringen. Durch Einsatz von Hilfsmittel wird dies für jede/n individuell möglich.

Dozentin: Andrea Dechant, Yogasana-Yoga Lehrerin der SKA R

DockOn R = genaue Betrachtung der Anatomie in den Asanas um individuelle Problemzonen zu erkennen und Wege zur Veränderung zu erarbeiten. Dadurch erfahren individuelle Einschränkungen durch Bewegungsdefizite und OP’s in den

Asanas eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit.

Dozentin: Claudia Domke, Physiotherapeutin

Zusammen ergibt dies ein tiefes Eintauchen und Wahrnehmen der Asanas. Die Wirkung des Yoga wird erfahrbarer und wir kommen dem näher was Patanjali über Yoga schreibt: „yogas-citta-vrtti-nirodhah“ dem zur Ruhe kommen des Geistes.

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