(W103) Yoga – Einsteiger-Seminar

Leiterin: Andrea Dechant, Yogalehrerin, Ihrlerstein

Temin: Sa., 09.02.2019 von 9 Uhr bis 16 Uhr

Ort: VHS Postgebäude, Gymnastikraum

Preis: 60,00€

Yogasana Yoga kommt aus der Hatha-Yoga Tradition und ist eine Methode in der wir uns achtsam unserem Körper,unserem Geist und unserer Seele bewusst werden.

Durch anatomisch korrektes Üben von Asanas (Haltungen) in Verbindung mit der Atmung wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Unterstützt durch Hilfsmittel wie Blöcke,Gurte, Stühle, etc. können die Asanas für jeden individuell gestaltet werden. Yoga führt zu einem besseren Gesundheitszustand und zu mehr Wohlbefinden.

Im Seminar lernt der Kursteilnehmer wie die Basispunkte die zu einer korrekten Ausrichtung in den verschiedenen Asanas führen.

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