(W098) Yoga-Wochenende zum Ende der Fastenzeit

Leiterin: Andrea Dechant, Yogalehrerin, Ihrlerstein

Dauer: Freitag 12. April bis Sonntag 14. April

Im Kloster Konstenz möchte die Kursleiterin eine ganz besondere Möglichkeit bieten die Fastenzeit mit einem Yoga-Seminar ausklingen zu lassen. Inmitten des Bayerischen Waldes in der Nähe von St. Englmar können die Kursteilnehmer

den Blick nochmals ungestört nach innen richten.

Nach der Zeit der Entsagungen starten wir mit einer kräftigenden und mobilisierenden Yoga-Praxis ins Wochenende. Unsere Aufmerksamkeit wird dadurch auf den Körper gelenkt und die Gedanken konzentrieren sich während des Übens auf den Moment, indem wir uns gerade befinden. Darüber kommen Körper und Geist zur Ruhe.

Den Ausgleich zu den aktiven Übungen finden wir in regenerativen Asanas, über die wir mit neuer Energie versorgt werden. Um den Blick nach innen noch mehr zu fördern, gibt es eine Einführung in Pranayama.

Die Kosten belaufen sich für ein EZ: 290,00€ (Incl. Vollpension) DZ: 285,00€ (incl. Vollpension)

Nähere Informationen erhalten Sie im Büro der VHS Kelheim, Lederergasse 2b, 2. Stock oder bei der Kursleiterin

Andrea Dechant.

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