(G059) FIT for FUN

Leiterin: Elke Bittner, Kelheim, Sportleiterin für REHA und Präventionssport

Beginn. Mi., 16.01.2019, 17.00 Uhr

Dauer: 12 Abende zu je sechzig Minuten

Ort: Tanzschule Hoffmann

Preis: 60,00€

Die Gymnastik umfasst:

Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.

Weiterhin:

leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen

Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst. Auch für Neu- und Wiedereinsteiger!

Anmeldung außer VHS auch unter 09441/7533

Bitte Matte mitbringen!

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