(G068) Faszien-Fitness

Leiter: Gerd Duffe, Kelheim, Physiotherapeut
Beginn: Fr., 12.01.2018,16 Uhr
Dauer: 6 Nachmittage zu je sechzig Minuten Preis: 30,00€
Ort: VHS Postgebäude Preis für Mitglieder: 27,00€
– Muskeln können ohne Faszien weder arbeiten noch ihre Form behalten
– die Anzahl der Sensoren in den Faszien übersteigt die Anzahl der Sensoren in den Muskeln
– Faszien melden Informationen über Bewegung, Lage, Spannung, Druck und
Schmerzen ans Gehirn und das vegetative Nervensystem
– Faszien sind unser größtes Sinnesorgan und das entscheidende Organ für die
Körperwahrnehmung
Faszien-Training
– erhöht die Belastbarkeit von Sehnen, Kapseln und Bändern
– schützt die Muskulatur vor Verletzungen
– ermöglicht weiche federnde Bewegungen

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