(G059) Faszien-Fitness

Leiter:     Gerd Duffe, Kelheim, Physiotherapeut

Beginn:   Fr., 10.01.2020, 16 Uhr

Dauer:     6 Nachmittage zu je sechzig Minuten

Ort:         VHS Postgebäude

                                                                                                                        Preis:    30,00€

                                                                                                    Preis für Mitglieder:    27,00€

– Muskeln können ohne Faszien weder arbeiten noch ihre Form behalten

– die Anzahl der Sensoren in den Faszien übersteigt die Anzahl der Sensoren in den Muskeln

– Faszien melden Informationen über Bewegung, Lage, Spannung, Druck und Schmerzen ans Gehirn und

  das vegetative Nervensystem

– Faszien sind unser größtes Sinnesorgan und das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung

Faszien-Training

– erhöht die Belastbarkeit von Sehnen, Kapseln und Bändern

– schützt die Muskulatur vor Verletzungen

– ermöglicht weiche federnde Bewegungen

Anmeldung