(G029) Faszien-Fitness

Leiter: Gerd Duffe, Kelheim, Physiotherapeut
Beginn: Fr., 18.09.2020, 16 Uhr
Dauer: 6 Nachmittage zu je sechzig Minuten
Ort: VHS Postgebäude

Preis:    30,00€
Preis für Mitglieder:    27,00€

– Muskeln können ohne Faszien weder arbeiten noch ihre Form behalten
– die Anzahl der Sensoren in den Faszien übersteigt die Anzahl der Sensoren in den Muskeln
– Faszien melden Informationen über Bewegung, Lage, Spannung, Druck und Schmerzen ans Gehirn und das vegetative Nervensystem
– Faszien sind unser größtes Sinnesorgan und das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung

Faszien-Training
– erhöht die Belastbarkeit von Sehnen, Kapseln und Bändern
– schützt die Muskulatur vor Verletzungen – ermöglicht weiche federnde Bewegungen

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